DOTT.FEDERICO PEDRABISSI
- PSICOLOGO-PSICOTERAPEUTA
il DOTT.PEDRABISSI FEDERICO si occupa di performance enhancement attraverso un approccio di ultima generazione chiamato M.A.C-Approach (Mindfulness Acceptance Commitment).
Il M.A.C.-approach (Mindfulness Acceptance Commitment Approach) è un intervento di ultima generazione nella preparazione mentale dell’atleta alla competizione, la cui efficacia è evidence based (Gardner & Moore, 2006) a differenza degli approcci tradizionali.
Rispetto agli approcci tradizionali, solitamente orientati al potenziamento di abilità singole, il MAC prende in considerazione la globalità dell’esperienza individuale della persona e, attraverso un protocollo di intervento specifico, ha l’obiettivo di:
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Incrementare la consapevolezza della persona verso il momento presente (meta-awarness), riducendo le distrazioni rispetto a stimoli interni/esterni (pensieri, pubblico, avversari)
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Incrementare il focus attentivo verso il compito verso ciò che è rilevante per il raggiungimento della prestazione sportiva desiderata
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Favorire maggior agilità emotiva, riducendo l’impatto interferente degli stati emotivi negativi transitori
I punti chiave del MAC Approach sono infatti: consapevolezza, regolazione emotiva e attenzione orientata al compito, ovvero le fondamenta per raggiungere la miglior performance in allenamento e durante la competizione.
Il MAC Approach è un protocollo costitutito da 7 moduli sequenziali, adattabili a qualsiasi disciplina sportiva, e applicabili sia a sport individuali che di gruppo.
